לפני שיוצאים לפעילות שייט קיאקים, פותחים את היום עם מגוון לחמים, ירקות, שתיה קרה, עוגות ושתייה חמה.
מגוון לחמים בליווי: ביצה קשה / טונה / בולגרית / גבינה צהובה
- מגש ירקות פרוסים
- פרוסות חצילים מטוגנים
- חמוצים/זיתים
- רטבים
שתיה: מיץ, מים קרים ושתיה חמה
קינוח: פרי העונה ועוגיות הבית
